无腿老人登顶珠峰登山的安全注意事项

养生之道导读：无腿老人登顶珠峰，经过六天的艰辛磨难终于成功登顶。这是怎么一回事？一起来看看无腿老人登顶珠峰的具体内容。

无腿老人登顶珠峰

北京时间2018年5月14日上午10时41分，记者从珠峰大本营获悉，“无腿老人”夏伯渝第五次挑战登顶珠峰终于成功。

这位今年已经69岁的老人，因为攀登珠峰，在26岁时就被双腿截肢，今天终于站在了8848米的世界最高点上！登顶后老人非常兴奋，也非常疲劳，目前迅速下撤后正在恢复体力中。

夏伯渝是中国登山队早期队员。1975年，包括夏伯渝在内的20人登山突击队向珠穆朗玛峰挺进。登到8600米时，天气变差，登山队开始下撤。

当晚过夜时，一名同伴的睡袋丢失，夏伯渝将自己的睡袋让给了同伴，这导致他冻伤了双脚，不得不截肢。但安装假肢后，夏伯渝坚持练习，又诱发了淋巴癌，但他依然坚定乐观，将登顶珠峰当做自己的奋斗目标，始终坚持锻炼。

此后，夏伯渝又三次挑战珠峰，距离登顶最近的一次是2016年的第四次挑战，当时他距离梦想只有94米，因为天气突变，担心向导的安全，夏伯渝只得下撤。

夏伯渝在央视《挑战不可能》节目见到了第一次登珠峰的队友们，他老泪纵横的说：“我不想让我的一生再有遗憾。”

今年，夏伯渝已经将近70岁高龄，他将这次挑战当成了人生最后一次尝试。儿子夏登平也于5月4日悄然抵达大本营，在其父不知情的情况下，在大本营“躲”了起来，并在30米开外录制了父亲向顶峰迈进的场景。

5月8日，尼泊尔时间凌晨3点，也就是北京时间凌晨5点，夏伯渝从珠峰大本营正式出发，准备再一次登顶，经过6天的艰辛磨难，夏伯渝终于完成了自己的梦想。

登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：

登山的安全注意事项

1、首先你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

2、备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。

3、做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

4、爬山过程中切勿东张西望交头接耳，注意脚下和周边山况，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

5、下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

6、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

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