节后痛风人数增加多饮水可促尿酸排泄-【资讯】

节后痛风人数增加 多饮水可促尿酸排泄

春节后，医院接到的痛风病人增加了10%~20%。节日的痛风病往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜里1-2点钟悄无声息地突然发作，急剧加重。痛风多发于人体最低部位的关节，常常在脚趾头和脚拇指，也可累及其他关节如踝关节。

泉州医高专附属人民医院内分泌科副主任医师王洋称，春节期间，各家各户常常聚在一起吃火锅，闽南的火锅里有不少海鲜产品、动物内脏、肉类、蘑菇类。这些食物富含大量的嘌呤，嘌呤导致尿酸水平较快升高，高尿酸血症则会引起痛风。不少人喜欢喝火锅汤，认为汤底涮过肉、菜等多种食物，味道不仅可口还营养丰富。其实这种观点是错误的。火锅汤经过长时间熬煮，不仅溶解了食物中的大量嘌呤，并且富含油脂，常喝这种汤很容易诱发或加重痛风、血脂异常等代谢性疾病，对控制病情非常不利。

春节时候走亲串友喝茶聊天。但喝茶也要注意节制，浓茶也易引起痛风。浓茶里面含有茶叶碱，其分子结构是甲基黄嘌呤，茶叶碱、咖啡碱和可可碱在体内代谢后，会转变为尿酸。聚餐时大量饮酒，会造成肾脏功能紊乱，尿酸排泄障碍，高尿酸血症病人代谢功能下降，造成尿酸沉积导致尿酸升高。

痛风还和外界环境有关，一般物质的溶解都是温度越高溶解得越多，血尿酸也一样，当关节部位长时间处于阴冷潮湿的环境中，就会加速关节尿酸的沉积，关节受凉还会导致血管痉挛收缩，血液循环不良，从而引发痛风。

痛风发作怎么办？王洋说，春节过后，痛风患者每天最好喝2500—3000毫升水，同时服用小苏打片，促进尿酸排泄，降低尿酸指标，从而减少痛风发作。要劳逸结合，适当地参加体育活动，不要过分静卧、静坐；饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。痛的时候可以将患肢垫高，脚趾痛可以将脚抬高一点。

[憨鼠责编：谷莹]

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