白露沾衣早晚比较凉医生提醒出门锻炼不要起太早-【资讯】

白露沾衣，早晚比较凉医生提醒出门锻炼不要起太早

【记者 侯明明 播报】 前两天，气温骤降，凉爽舒适，有点秋天的感觉，但没享受几天，昨天又出太阳了，气温随之回升。金华市气象台首席预报员项素清说，周末金华依旧保持这样的势头。具体说：今天多云转阴，有阵雨或雷雨，最低气温22℃～23℃，最高气温30℃；周六周日多云，下雨范围缩小，最高气温会继续往上走一点，32℃左右。总体感觉还是有点热，但早晚温差大。今天是农历24节气中的“白露”，意味着气温开始下降，天气转凉，早晨出门，大家还能在草木上看见露水呢。金华市中医院主任中医师贾素庆说，今天开始，在生活起居和饮食上，大家要注意转变了。贾素庆说，白露后早晚比较凉，出门要添件衣物，尤其在中老年人中，心脑血管疾病会多发，所以出门锻炼请不要太早，跟着太阳走就行。虽然中午时还会比较热，但大家不能再像盛夏一样贪恋冷饮或生冷的食物了，否则会引起肠胃不适。梨等时令水果，能润肺养阴，记得要多吃；像莲子百合汤、山药煲也可以继续吃。但羊肉、狗肉等燥热食物目前还应少吃。(本文来源：浙江在线-钱江晚报 )

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