养生吃健康果柚子,但医生再三叮嘱
发布时间:2022-06-22 19:39:47
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来源:叶菜类厂家
养生吃健康果柚子,但医生再三叮嘱柚子皮中含有一种叫做柚皮苷的物质,从营养学上来看,它属于活性的物质,一方面对于中老年人,因为血液粘稠或者是血管出现了堵塞等,就容易增加血栓的危险,在这里柚子皮就是一个很好的选择,帮助机体在一定程度上减少血栓的发生危险。在这里有的人说,那我们应该怎么吃柚子皮呢?想必大家都知道蜂蜜柚子茶,其中的柚子有的就是用柚子皮制作而成。因此,大家可以煮柚子皮来食用,如果觉得味道上有微微的苦味,就可以放入少量的蜂蜜,好喝又养生。除了柚子皮,柚子叶中也含有丰富的营养物质,其中含有的类黄酮成分,同样也是活性物质的一种,有抗衰老抗氧化之功效,当成空气清洁剂的一种,或者是在洗澡、泡脚、喝茶的时候放上一些干的柚子叶,也不失为是一个养生的好办法哦。这么看来,柚子还真是名副其实的健康果哦,但它也有它要注意的地方,营养师彭鑫蕊要提醒大家以下这类人就别多食用了。血压高的人,就别再多吃红心的柚子了:这种柚子叫西柚,血压高的人群或者是高血压人群食用,对降压药以及自身控制的血压水平都将会不利,甚至是会因为吃过多的西柚或者是西柚汁,让病情更加严重,增加高血压并发症的可能。
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