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鼻子也要保养有道1

发布时间:2020-02-29 02:42:54 阅读: 来源:叶菜类厂家

编者按:鼻子是人体的中药器官之一,鼻子出问题,人哪里都不会觉得舒服,鼻子也是需要我们爱护和保养的。鼻子顺畅了,我们的身体自然也就会顺畅很多。

鼻是空气进入呼吸道的开口,具有呼吸、嗅味、助发音等功能。中医认为“鼻为肺之窍”,是人体内外空气交换的关口,是吸入“清气”,呼出“浊气”的必经之路。由于鼻子与外界相通,所以对外界环境的变化比较敏感,如天气变寒,保暖不够,就会出现鼻子不通气、流清涕的症状;天气炎热干燥,又会出现鼻子干燥怎么办呢?或是流浊涕的症状。所以,对鼻的保护亦十分重要。

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(1)日常生活的鼻养生保健方法

由于鼻对天气变化比较敏感,所以要根据气候变化随时增减衣服,注意保暖。室内温度要适宜,以20-25℃较为合适,应避免温度过高过低。室内的湿度也应注意,保持适当的湿度对防止鼻腔干燥有利。平时适量地进行运动,锻炼身体以增强体质,也有助于提高鼻的抗病能力。对冷空气过敏的人,每日早晚用冷水冲洗鼻部,可减轻鼻对寒冷刺激的过敏反应。

天气变寒时,头部戴帽子或头巾也对保护鼻子有利。平时擤鼻涕不要用力过大,以免损伤鼻黏膜而造成出血。用手指挖鼻是一种不良习惯,容易造成鼻腔的感染或出血,要尽量避免。鼻部的疖肿千万不要用手挤压,因为鼻部是颜面的“危险三角区”,挤压后细菌可随静脉扩散至脑而引起脑脓肿,甚至有生命危险。

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