鼻子也要保养有道1

编者按：鼻子是人体的中药器官之一，鼻子出问题，人哪里都不会觉得舒服，鼻子也是需要我们爱护和保养的。鼻子顺畅了，我们的身体自然也就会顺畅很多。

鼻是空气进入呼吸道的开口，具有呼吸、嗅味、助发音等功能。中医认为“鼻为肺之窍”，是人体内外空气交换的关口，是吸入“清气”，呼出“浊气”的必经之路。由于鼻子与外界相通，所以对外界环境的变化比较敏感，如天气变寒，保暖不够，就会出现鼻子不通气、流清涕的症状;天气炎热干燥，又会出现鼻子干燥怎么办呢？或是流浊涕的症状。所以，对鼻的保护亦十分重要。

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(1)日常生活的鼻养生保健方法

由于鼻对天气变化比较敏感，所以要根据气候变化随时增减衣服，注意保暖。室内温度要适宜，以20-25℃较为合适，应避免温度过高过低。室内的湿度也应注意，保持适当的湿度对防止鼻腔干燥有利。平时适量地进行运动，锻炼身体以增强体质，也有助于提高鼻的抗病能力。对冷空气过敏的人，每日早晚用冷水冲洗鼻部，可减轻鼻对寒冷刺激的过敏反应。

天气变寒时，头部戴帽子或头巾也对保护鼻子有利。平时擤鼻涕不要用力过大，以免损伤鼻黏膜而造成出血。用手指挖鼻是一种不良习惯，容易造成鼻腔的感染或出血，要尽量避免。鼻部的疖肿千万不要用手挤压，因为鼻部是颜面的“危险三角区”，挤压后细菌可随静脉扩散至脑而引起脑脓肿，甚至有生命危险。

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